Quảng Ninh - “Cô Tô - Viên minh châu của vùng biển Đông Bắc". Chào mừng năm du lịch 2024, ngày 07/04, tại huyện Cô Tô diễn ra giải chèo thuyền Kayak lần thứ 2, giải tại Huyện Cô Tô. Đây là những môn thể thao hấp dẫn phù hợp với đặc thù vùng biển, đồng thời góp phần làm phong phú thêm sản phẩm du lịch địa phương, từng bước xây dựng Cô Tô là thiên đường nghỉ dưỡng biển đảo của Việt Nam.
Cô Tô - Quảng Ninh: Sôi nổi giải đua thuyền Kayak ở Cô Tô 07.04.2024
Giải đua thuyền Kayak thị trấn Cô Tô 07.04.2024
Giải chèo thuyền Kayak thu hút đông đảo vận động viên tham gia.
Các vận động viên tham gia tập trước
Kỹ thuật chèo thuyền kayak bao gồm một số kỹ năng cơ bản và kỹ thuật để điều khiển và điều hướng thuyền kayak một cách hiệu quả. Dưới đây là một số điều cơ bản về kỹ thuật chèo thuyền kayak:
1. Tư thế:
- Ngồi vững chắc trên ghế kayak, chân thẳng và đặt chân vào các chỗ đỡ chân.
- Lưng thẳng và hướng về phía trước, đầu ngắm về phía trước.
- Hai vai thả lỏng, đừng cố gắng làm quá sức.
2. Cầm chèo:
- Cầm chèo ở hai bên với tay trên hơn và tay dưới nhẹ nhàng, đảm bảo cán chèo song song với mặt nước.
- Đối với chèo mái, cán chèo nên cách vai khoảng 45 độ.
3. Kỹ thuật chèo:
- Đặt chèo vào nước gần thân thuyền, sau đó đẩy chèo ra xa để tạo lực đẩy.
- Kéo chèo qua phía sau thân thuyền một cách mạnh mẽ và đều đặn.
- Đưa chèo trở lại vị trí ban đầu và lặp lại quá trình.
4. Điều chỉnh hướng:
- Sử dụng chèo một bên để điều chỉnh hướng bằng cách chèo mạnh hơn ở một bên so với bên kia.
- Để xoay thuyền nhanh chóng, sử dụng kỹ thuật chèo ngược (back paddle) bằng cách đẩy chèo ngược hướng di chuyển.
5. Phanh (bracing):
- Kỹ thuật này giúp duy trì thăng bằng khi kayak gặp sóng lớn hoặc đối mặt với điều kiện thử thách.
- Đặt chèo vào nước với góc phù hợp để tạo ra điểm ổn định và tránh lật thuyền.
6. Quay (edging):
- Đây là kỹ thuật nâng cao giúp tăng cường sự ổn định và điều khiển thuyền khi vào cua hoặc trong điều kiện sóng lớn.
- Khi quay, người chèo cơ địa thân thuyền ra phía ngoài một bên, giúp làm nghiêng thuyền và tạo ra điểm ổn định.
7. Lắc (rolling):
- Kỹ thuật này là việc đảo ngược thuyền lại sau khi lật và tiếp tục điều khiển thuyền mà không cần lên bờ.
- Đây là kỹ thuật phức tạp và đòi hỏi sự huấn luyện và kỹ năng cao.
Nhớ rằng, việc thực hành thường xuyên và luyện tập cùng với hướng dẫn từ người có kinh nghiệm sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng chèo thuyền kayak của mình.